mental考え方

多人数(複数人)での会話術〜裏まわしとは?〜

1対1での会話はできるけれど、多人数になると会話ができなくなる人は少なからずいるのでは?そんな時の対処法とは… 話す、聞く、話題をふる、3つのどれかに収まること 多人数での会話のポイントは、話す人、聞く人、話(話題)をふる人の...
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視力回復トレーニング〜1日5分で〜

最近スマホやパソコンの見過ぎで視力低下を感じる、これはまずい。そこで始めたトレーニングが効果絶大!3日目でそう感じるくらいなので、回復出来るところまでやってみよう。 遠くの景色を眺めるだけで トレーニングの方法は簡単!遠くの景...
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絶対的自信をつける方法〜なぜ自信を持てないのか〜

自分に自信がなかったのはなんでだろう、誰でも初めての事や慣れていないものには自信がないとは思いますが。 それでも初めから堂々として落ち着いている人もいる、その違いはなんなんだろうか? 居心地が悪いと不安を感じる 入学初日...
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元気を与えられる人に〜みんなが嬉しいのが一番なんだで〜

日本中を熱くさせてくれた日本代表の皆さん本当にお疲れ様でした。これだけ日本のみんなが一つになって明るくなるニュースはないんじゃないかと言うくらい大きなパワーをもらいました。このパワーを無駄にしないように。 身近な人、目の前の人を元気...
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あるものを数える〜ないものを見るより〜

どうしてだか寂しい気持ちがして不安を感じる時間がたまに来る。そんな時は大抵自分にないものを見て羨んだりしている。自分にないものばかりを数えている。 ないものは仕方ない。今あるものを大切にして有難いと感謝出来るようになると、自分も周り...
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現在を大切にする〜未来よりも〜

いつからだか将来の不安を感じることがなくなった。十分な蓄えが出来たからではもちろんないのだが笑。現在(いま)この時を大切に生きる方が大事だとわかったから。 立ち止まって気づいた… 忙しくがむしゃらに働いていた時には気づかなかっ...
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悩みの殆どは〜誰かが経験してきた悩み〜

今自分達が悩んでいることは、大抵は他の誰かが経験してきた悩みでもあります。 もし当てはまるとしたら、解決する一番の近道は経験してきた先人に教わること。仕事の悩みでも、恋愛でも人間関係でも。すでに答えは出ているはず。 答えは探せ...
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話を弾ませるには?〜素敵な出会いにする為に〜

新しい出会いは正直めんどくさい。なんてことは思わなくなった。 初めて会う人に自分の知らない世界を教えてもらうのが楽しい! 相手に興味を持てるようになると、質問が浮かんでくる。何を話せばいいのだろうなんて心配は消えていった。そう...
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人に与えた恩は忘れる〜人から受けた恩は忘れない〜

見返りを求めない。誰かの為にと思ってとった行動が感謝されないときも。それは自分が勝手にやったことで、相手にとっては余計なのかもしれない。 でもそれでいいじゃないか!自分が誰かの為と思ったのなら。感謝されたいと思うのは自分の都合。だか...
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無理はしなくていい〜だからあきらめるな〜

最近元気をもらった言葉です、憧れの人が言ってた。優しくてチカラ強い言葉だなw 相対するような言葉で、あきらめるなってメッセージが強調されてる気がする。だからって言うのも少し可笑しくて笑ってしまったw 言葉を大切にしている人だと...
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