mental考え方 自分の意見がないのは〜言葉が足りない〜
何か意見を求められたとき、特にありませんとしか答えられなかった。それは自分が間違った発言をしてしらけてしまうんじゃないかという恐怖と、語彙の無さが自分の自信をもなくしていた。
わからないならわからないと言えば良いのだが、それすら言え...
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mental考え方 少し強気なくらいが丁度いい〜まっすぐ目を見て話す〜
仕事やプライベートの人間関係において、上手く行くコツのようなものがいくつか存在する思う。その一つが強気でいること。
気を使い過ぎて下手に出てしまうと、その関係性をひっくり返すのはかなり難しい。関係性は対等かそれ以上が望ましい。
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mental考え方 ちょっとしたプレゼントの効果〜何気ない心遣いの贈り物〜
誕生日やお祝い事があると、何かした方がいいのでは？と悩むことがたまにある。
相手からしても、そんなに気を使われても困るだろうが、些細なことでも貰ったら貰ったで嬉しいものだと考える。
なのでこっちは気を使わずに簡単なプレゼントを...
mental考え方 会話下手を克服するには？〜相手に興味を持つこと〜
人と会話が続かないのは相手に興味がないか、自分の見え方ばかり気にしてたり緊張したりして頭が回転してないから。逆に言えば相手に目を向けて興味を持つようにすれば質問が浮かんでくる。
相手のおしゃべりを引き出して、自分は目を見て相槌を打つ...
mental考え方 笑顔の効能とは？〜一番簡単なモテる方法〜
簡単に出来るモテる方法はないかと言われれば、笑顔でいることと答える。あとは身だしなみを綺麗にするとか、身の丈にあった服を選ぶとか。
いつも笑顔でいる人とそうでない人とでは、明らかに差がある。いつも楽しそうな笑顔でいる人の周りには人...
recipeおすすめ コーヒー効果〜若さの秘訣？〜
カフェイン
コーヒーのカフェインには覚醒作用で眠気覚まし、利尿作用で老廃物が排出されむくみ改善、血管を拡張する働きがあるので基礎代謝をあげる効果があるようです。
ポリフェノール
コーヒーのポリフェノールには胃の消化を助け...
recipeおすすめ ブレードステーキ〜ってなに？〜
スーパーで先日、400グラム900円ほどで買ったアメリカ産の塊肉。商品名にはブレードステーキ、具体的にはロース肉のカブリの一部だそう。
ロース肉よりは脂が少なくて食べやすく、でもパサつくことなくしっとりジューシー！
ブレードス...
uncategorized雑記 ミーハーでも悪くない〜むしろいいのかも〜
特に興味を持っていなかったのに、世間で流行り始めた途端に飛びつく。いわゆる、にわか。
確かにあまりいい言葉ではない気がする。流行っているから、みんなが言っているから。少し捻くれていたい、あまのじゃく。笑
最近は器用貧乏と言われ...
uncategorized雑記 大切な人に贈り物〜チョコレート〜
大切な親友が結婚する。それはとても嬉しいことで、絶対にしあわせになって欲しい仲間でもある。それとは別に、自分の気持ちにどこかに虚な空間があるような気がする。それは先を越されたからか、なんなのかは自分でもよくわからない。
ただ、今はそ...