雑談。 姿勢で印象が変わる〜週10分の筋トレ〜
週に2回（１回１０分程度）は筋トレをする日を作っている、きっかけはお腹が出てきたから。なんとなく始めたのだが、良いことばかり。
確かに継続するのは大変だが、結果が表れると気持ちがいいもの。一年以上続けていると体格もいい感じです！さら...
雑談。
雑談。 
雑談。 視力回復トレーニング〜1日５分で〜
最近スマホやパソコンの見過ぎで視力低下を感じる、これはまずい。そこで始めたトレーニングが効果絶大！３日目でそう感じるくらいなので、回復出来るところまでやってみよう。
遠くの景色を眺めるだけで
トレーニングの方法は簡単！遠くの景...
雑談。 元気を与えられる人に〜みんなが嬉しいのが一番なんだで〜
日本中を熱くさせてくれた日本代表の皆さん本当にお疲れ様でした。これだけ日本のみんなが一つになって明るくなるニュースはないんじゃないかと言うくらい大きなパワーをもらいました。このパワーを無駄にしないように。
身近な人、目の前の人を元気...
雑談。 ランニング効果は絶大〜できれば走りたくないのに〜
走るのは嫌いです。ランニングを習慣にしている人は自分を追い込みたいドMな方なんだろうと思っていました。今も若干思う…。
それなのに今走ることが習慣になりつつある。これが良い効果をもたらすことに。
走るのは嫌い！なのに走り始めた...
雑談。 結婚祝い〜親友へ〜
結婚祝いを贈ろうにも、常識が必要だった。のしがどうとか、結びがなんだとか、蝶々結びは何回も結び直せるからよくないらしい。ネットで調べられる時代でよかったです笑。
そもそも字が汚い、ピンチ。手渡ししよう、お返しいらねぇし。そんなわけに...
雑談。 髪の毛が増える習慣〜すぐ試せる５選〜と？〜
今すぐ試せる５つのヘアケア！
①40℃以上のお湯で髪の毛を洗わない〜熱によるダメージはやはり大きいみたいです、髪の毛に艶とハリが増しました！
②半身浴やサウナなどで汗をかいてからシャンプーする〜血流をよくする効果と、毛穴に詰ま...
雑談。 ミーハーでも悪くない〜むしろいいのかも〜
特に興味を持っていなかったのに、世間で流行り始めた途端に飛びつく。いわゆる、にわか。
確かにあまりいい言葉ではない気がする。流行っているから、みんなが言っているから。少し捻くれていたい、あまのじゃく。笑
最近は器用貧乏と言われ...
雑談。 大切な人に贈り物〜チョコレート〜
大切な親友が結婚する。それはとても嬉しいことで、絶対にしあわせになって欲しい仲間でもある。それとは別に、自分の気持ちにどこかに虚な空間があるような気がする。それは先を越されたからか、なんなのかは自分でもよくわからない。
ただ、今はそ...